Killian Tanguy

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Depuis plus d’un siècle, il s’est organisé, modernisé et répandu dans nos sociétés modernes. À tel point que, désormais, chacun ou presque a son point de vue sur le niveau de l’équipe de France de football ou sur la meilleure façon de s’alimenter la veille d’une course à pied. 

Seulement, une bonne partie de cette culture populaire en matière de sport date bien souvent de plusieurs dizaines d’années sans avoir intégré les progrès de la science et de l’entraînement. Elle s’est déformée au fil de la pratique et peut même s’avérer totalement fausse, colportée sans filtre par les réseaux sociaux... 

Les idées reçues sur la pratique sportive se transmettent de génération en génération sans que l’on sache vraiment si elles sont justes ou pas, ni même si elles sont fondées sur le plan scientifique. Grâce à ces 100 questions-réponses très pratiques, vos entraînements ne seront plus les mêmes. Toutes les idées reçues sur le sport sont décryptées et validées, ou pas, par les études les plus récentes. 

Ce recueil de 100 questions-réponses permettra aux lecteurs d’améliorer la pratique sportive en chassant les idées-fausses colportées depuis des lustres le long des terrains. 

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Parution le 13 avril 2023 !

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